Как организовать отдых детей на море

В преддверии летнего отпуска у многих родителей возникает вопрос – какие же каникулы устроить себе и ребенку (на даче, в городской квартире или на море)? Когда речь заходит о соленых волнах и песочных берегах, мамы и папы разделяются на две большие группы – любителей и противников морского отдыха с маленькими детьми. В нашей статье мы поговорим об особенностях таких поездок и о том, что они дают нашим детям. 

Как педиатр я считаю, что море приносят детям большую пользу, но только в том случае, если поездка организована правильно, с учетом детского возраста. 

Предлагаю рассмотреть морской отдых в соответствии с возрастом ребенка. 

Груднички 

С грудничками очень удобно путешествовать. Большую часть дня младенцы спят, причем средство для отдыха всегда рядом – это удобная и функциональная коляска. Смена часовых поясов мало отражается на графике крохи, а что касается питания, то мамино молоко «под рукой» в любой момент, а для малышей-искусственников есть специальные молочные смеси.

На море укрепляется иммунитет, а на побережье дети могут спать в своих колясках часами, убаюканные морским бризом. Таким образом, успокаивается нервная система, повышаются защитные силы организма, и ребенок гармонично развивается. 

Безусловно, сложностей не избежать, но в большинстве своем они довольно легко преодолимы:

Малышам-искусственникам необходимо стерилизовать бутылочки и разводить молочную смесь в стерильных условиях. Для этой цели можно взять с собой на отдых электрический стерилизатор или специальный прибор для микроволновой печи. Так же бутылочки и соки можно кипятить в течение нескольких минут. 

В 5–6 месяцев малышам начинают вводить прикормы. Поэтому нужно рассчитать все так, чтобы время их введения не пересекалось с поездками, так как делать это на фоне смены климата не рекомендуется. К тому же необходимо захватить с собой достаточное количество баночного питания, так как на курорте его может попросту не оказаться. 

Планировать поездку на курорт следует не ранее, чем через 1-1,5 месяца после вакцинации ребенка. 

Дети старше 1,5 лет 

Для таких детей отдых на море – сплошное удовольствие и польза для здоровья. Однако, чтобы эта поездка была оздоровительной, важно соблюдать ряд условий: 

Адаптация ребенка должна быть плавной: первый день рекомендуется только помочить ножки в море, на второй – немного искупаться и лишь на третий день можно начинать купаться от души. 

Детям рекомендован длительный отпуск - не менее 3 недель подряд. Только такой срок позволяет им адаптироваться, акклиматизироваться и получить от моря пользу для здоровья. 

На пляже необходимо защищать голову ребенка светлой панамкой или банданой,  глаза – солнечными очками, а кожу – специальными солнцезащитными средствами (с пометкой «Для детей»).
Посещение пляжа рекомендовано в следующие периоды: с 8 до 11 утра и с 16 до 18 часов вечера. 

Аптечка 

Очень важным моментом для поездки на море является сбор полноценной аптечки. Да, хорошо бы, чтобы дети не болели и с радостью наслаждались отдыхом. Да, в заграничных поездках мы обеспечиваем себя страховкой, по которой в случае необходимости приедет врач и даст все необходимые лекарства, и выпишет на них рецепт. Однако заболеть, к сожалению, может каждый, а ждать доктора по страховке иной раз приходится довольно долго. В идеале все необходимые средства должны быть у родителей под рукой. 

Итак, что должно быть в правильной отпускной аптечке.

  1. Средства от боли и жара 

Возьмите градусник (безопаснее электронный, плюс батарейки к нему) и препараты на основе парацетамола: свечи Цефекон, капли Тайленол, сироп Панадол или Эффералган.
Так же детям разрешены средства, содержащие ибупрофен, например детский сироп Нурофен.
Для обезболивания маленьким детей рекомендована Но-шпа. Ребенку старше 2 лет можно давать уже более сильные и эффективные средства: Баралгин, Темпалгин, Пенталгин. 

 2. Ушибы, ссадины, царапины 

Синяки и ушибы требуют Венорутона и Троксевазина.
Для обработки всевозможных ран, ссадин и царапин пригодится 3% раствор перекиси водорода, йод и зеленка.
А также понадобятся стерильный и эластичный бинты, ватные диски и палочки, бактерицидный пластырь. 

 3. Ожоги 

Противоожоговые средства, например Олазоль или Пантенол.
Противомикробные крема Сильведерм или Дермазин для профилактики воспаления ожоговой раны. 

 4. Проблемы с животом 

При расстройстве стула, особенно если речь идет о кишечных инфекциях, незаменимы противомикробные средства для кишечника, например, Эрсефурил. 

В помощь перегруженному детскому желудку захватите ферменты, например, Абомин, Фестал, Креон.
При отравлениях, диарее, аллергиях обязательно использование энтеросорбентов, например Смекты или Энтеросгеля. 

При длительном поносе и рвоте ребенок нуждается в восстановлении объема потерянной жидкости. В таком случае помогают Трисоль, Энтеродез или Гастролит. 

С тошнотой и рвотой помогут справиться Мотилиум и Церукал. 

От запоров пригодятся микроклизмы Микролакс. 

 5. ОРВИ (насморк, кашель, боль в горле) 

При кашле нужны средства, разжижающие мокроту, например АЦЦ. А также препараты, улучшающие ее выведение: Лазолван, Амбробене, Бромгексин. 

Препараты на основе морской воды, например «Аква-марис», очищают нос от бактерий и слизи. Длянос, Назол-беби устраняют заложенность носа и облегчают дыхание малыша. 

Изофра - антибактериальный спрей, который используется при длительном насморке.

Полидекса или Отипаксом - это препараты, которые оказывают противовоспалительное, обезболивающе и антисептическое действие при воспалении уха (отите). 

 6. Когда болят глазки 

При покраснении глаз рекомендуется промывать их раствором фурацилина (1 таблетка на стакан кипяченой воды). 

После промывания можно закапать Альбуцид или Софрадекс. 

 7. Аллергия 

В обязательном порядке нужно взять сироп Эриус и таблетки Супрастин для приема внутрь, гель для наружного применения, например Фенистил.