Зачем нужен мелатонин

Существует несколько гормонов, недостаток которых существенно влияет на ускорение процесса старения организма, один из них – мелатонин. Он вырабатывается эпифизом – орган эндокринной системы, расположенный в головном мозге. Синтез мелатонина существенно снижается с годами. Именно с этим, в частности, связана бессонница у пожилых людей. 

О мелатонине 

Необходимо отметить, что существуют не только жизненные, но и суточные (дневные) циклы выработки в организме мелатонина. Интенсивность его синтеза зависит от освещенности – избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности повышает секрецию. На ночные часы приходится до 70% выработки мелатонина, активность его синтеза начинает повышаться после 8 часов вечера, а пик приходится на 3 часа ночи. 

Негативно на синтез мелатонина также влияют: 

длинный световой день (например, в северных широтах летом);
дефицит серотонина (из него в эпифизе образуется мелатонин);
вечерние занятия спортом. 

Повышают потребность организма в мелатонине следующие факторы: 

длинная ночь (в северных широтах зимой);
холодная затемненная спальня;
преобладание в рационе растительной пищи;
прием некоторых лекарств, например антидепрессантов;
передозировка витаминов В6 и В3. 

Положительные эффекты мелатонина

В настоящее время мелатонин выделен и существует лекарственный препарат, изготовленный на его основе. Экзогенный, то есть принятый в таблетках, мелатонин обладает широким диапазоном терапевтического действия, при практически полном отсутствии отрицательных последствий. В частности, он стимулирует целый ряд положительных гормональных и обменных сдвигов, затормаживающих старение организма. 

Но, конечно, прежде всего, препарат, действующим вешеством в котором является мелатонин, улучшает качество сна: его глубину и ритм, применяясь в том числе для синхронизации суточных ритмов при смене часовых поясов. 

При нормальном синтезе мелатонина происходит и нормализация ночного сна: сновидения становятся эмоциональными, насыщенными. Кроме этого, данный гормон повышает устойчивость организма к психо-эмоциональному стрессу, выступая как универсальный адаптоген, а также положительно влияет на микроциркуляцию и кровоснабжение головного мозга.

Мелатонин способствует предупреждению рака молочной железы, яичников, матки, предстательной железы, старческого остеопороза, влияет на жировой и углеводный обмен, снижает количество холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Отмечена связь уровня этого гормона с редукцией проявлений климактерического синдрома, а также с улучшением потенции у мужчин. Мелатонин также благоприятно влияет на восстановление функций печени, активизирует ее детоксикационные функции. 

В связи с упомянутой выше широтой положительных эффектов от применения препарата, действующим веществом в которых является мелатонин, наибольший интерес для антивозрастной медицины представляют пептидные препараты, активизирующие или восстанавливающие синтез эндогенного (собственного) гормона мелатонина. Основной принцип действия таких лекарств реализуется через принцип органо-тканевого подобия (метод Парацельса). Это восстановление процессов клеточной и внутриклеточной регенерации эпифиза, сезонного и суточного ритма продукции собственного мелатонина в тимусе и сетчатке, усиление тонуса нервной системы. Все это оказывает глобальное тормозящее влияние на процесс ускоренного старения организма.  

Итак, перечислим основные показания к применению мелатонин-содержащих препаратов, а также к использованию лекарств, основным действующим веществом в которых является мелатонин (по индивидуальным показаниям): 

• бессонница, вегето-сосудистая дистония, тахикардия; 
  
• состояния общей слабости, климакс и его вегетативные проявления, неврастения, неврозы с повышенной раздражительностью, эмоциональной лабильностью, тревогой и страхом; 
  
• противорецидивная терапия язвенной болезни, профилактика сезонных обострений хронических заболеваний; 
  
• как средство адаптации к смене часовых поясов, профилактике и лечению дисинхронозов (особенно при длительных перелетах, работе в ночную смену); 
  
• как антиоксиданты для защиты от оксидативного стресса, нейтрализующие токсические свободные радикалы и тем самым защищающим нейроны мозга от поражения активными фракциями кислорода; 
  
• для иммунореабилитации при проведении химио-и радиотерапии больных с онкологическими заболеваниями. 
  

Препараты, действующим веществом в которых является мелатонин, эффективно восстанавливают продолжительность всех фаз сна, особенно глубокого («хорошего»), ускоряют фазу засыпания. Поэтому наиболее частая сфера применения - это нарушения сна различного происхождения. 

Оптимальное время приема препарата – вечер, так как наблюдается синергизм седативного действия, связанного с условиями освещенности (избыток света тормозит образование и выделение мелатонина). 

Такие лекарства не рекомендуется применять при состояниях сопровождаемых ваготонией (брадикардия, токсикоз первой половины беременности, гипотония), а также при бронхиальной астме, аллергиях, хронической почечной недостаточности, в период лактации. 

Нежелателен также длительный прием этих препаратов детьми, так как они угнетают развитие половых желез. 

Во время использования препаратов мелатонина следует ограничить время пребывания на солнце и при ярком освещении, так как это ослабляет их действие. 

Кроме всего перечисленного регулярный прием препаратов, действующим веществом в которых является мелатонин, позволяет нам выглядеть моложе, отлично высыпаться за 5-6 часов и быть максимально работоспособными. 

Однако в российской медицине препараты, основным действующим веществом в которых является мелатонин, не используются, а лекарства, его содержащие и продающиеся в аптеках, неэффективны, поскольку содержат мизерное количество действующего вещества.